Nie ma nic bardziej frustrującego dla kobiety jak grzybica pochwy. Okazuje się, że przypadłość ta dosięga kobiet w każdym wieku. Najbardziej na grzybice pochwy narażone są kobiety w okresie okołomenopauzalnym, borykające się ze zmianami hormonalnymi oraz narażone na bardzo duży stres.
Do zapalenia pochwy dochodzi, gdy zaburzona zostaje równowaga w naturalnej florze bakteryjnej. Może tak się stać na skutek nieodpowiedniej diety, stosunków seksualnych albo nieprawidłowej higieny okolic intymnych. Jak leczyć zapalenie pochwy – i przede wszystkim jak mu zapobiegać? Co to jest zapalenie pochwy? Zapalenie pochwy to stan zapalny, który może obejmować nabłonek pochwy oraz wargi sromowe. Pochwa staje się wtedy sucha, zaczerwieniona, a oddawanie moczu sprawia ból. Pojawia się, gdy drobnoustroje, bakterie i grzyby atakują środowisko pochwy i zbytnio się namnażają. Dzieje się tak, gdy flora bakteryjna przestaje być kwaśna i nie spełnia już swojej funkcji ochronnej. Przyczyny infekcji intymnych Do najczęstszych przyczyn pojawiania się stanów zapalnych należą nieodpowiednia pielęgnacja okolic intymnych oraz zła dieta. Gdy w diecie pojawia się zbyt dużo cukru, węglowodanów i przetworzonych składników, sprzyja to namnażaniu się w organizmie grzybotwórczych organizmów. Łatwo wtedy dostać grzybicy, która daje charakterystyczne i nieprzyjemne objawy – świąt i białe upławy, które przypominają twarożek. Do zapalenia pochwy może dojść na skutek stosowania zbyt wysuszających preparatów do mycia. Z tego względu trzeba wybierać kosmetyki delikatne, hipoalergiczne, przeznaczone do pielęgnacji intymnych miejsc. Powinny one być naturalne, dobrze gdy w składzie znajdują się takie składniki jak kwas mlekowy, alantonina czy rumianek, które łagodzą i delikatnie pielęgnują wrażliwe okolice. Stanom zapalnym sprzyjają również częste kontakty seksualne, uczęszczanie na basen, korzystanie z tamponów. Mogą pojawić się również na skutek wykonania zabiegów ginekologicznych, np. łyżeczkowania po poronieniu. Objawy zapalenia pochwy Stan zapalny daje różne objawy w zależności od tego, jaka jest przyczyna infekcji. Mogą pojawić się: ból przy oddawaniu moczu dyskomfort w czasie chodzenia zaczerwienienie obrzęk warg sromowych pieczenie świąd nieprzyjemny zapach wydzieliny z pochwy upławy ból w czasie stosunku seksualnego częste oddawanie moczu Rodzaje infekcji intymnych Wyróżnia się różne rodzaje stanów zapalnych pochwy. W zależności od przyczyny dobiera się odpowiednie leczenie. Ginekolog może zdiagnozować: grzybicze zapalenie pochwy – może pojawić się u kobiet w każdym wieku na skutek antybiotykoterapii, która wyjaławia florę bakteryjną oraz złej diety. Objawia się zaczerwienieniem, pieczeniem i charakterystycznymi białymi lub biało-żółtymi upławami, w których występują grudki przypominające twarożek. W takiej sytuacji lekarz przepisuje antybiotyki łagodzące dolegliwości (w formie maści i globulek) i zaleca po zakończeniu terapii zakwasić środowisko pochwy globulkami, które zawierają kwas mlekowy bakteryjne zapalenie pochwy – objawia się upławami o charakterystycznym żółtym lub żółto-zielonym kolorze i nieprzyjemnych zapachu. Może pojawić się ból, zaczerwienienie, obrzęk, które wywołują bakterie tlenowe. Ginekolog przepisuje maści i globulki, zaleca zmianę diety i stosowanie kwasu mlekowego. rzęsistkowe zapalenie pochwy – wydzielina ma zielonkawy, wodnisty lub szarawy odcień. Stan zapalny nie daje objawów bólowych, wymaga antybiotykoterapii, ale doustnej, ponieważ globulki nie działają na pierwotniaki zanikowe zapalenie pochwy – pojawia się na skutek zaburzeń hormonalnych i z tego względu nazywane jest starczym. Objawia się bólem w czasie współżycia, nadmierną suchością i częstymi podrażnieniami Leczenie stanu zapalnego Leczenie infekcji intymnych polega na zastosowaniu globulek, które zniszczą bakterie, grzyby i umożliwią przywrócenie równowagi w pochwie. Ginekolog może także zalecić maści, które złagodzą zaczerwienienie, świąd i obrzęk. Może także przepisać terapię hormonalną (w przypadku zanikowego zapalenia pochwy). Jak zapobiegać infekcjom intymnym? Aby nie dopuścić do rozwoju nieprzyjemnych infekcji, warto zadbać o właściwą pielęgnację i dietę. Dobrze jest wyłączyć cukier z diety, jeść dużo warzyw i pić wodę niegazowaną, przyjmować probiotyki i stosować łagodne płyny do pielęgnacji okolic intymnych. Czytaj też:Zapalenie pęcherza w ciąży: objawy i leczenieCzytaj też:Czy seks w wodzie jest zdrowy? Tak, ale niesie pewne ryzyko...Czytaj też:Tradycyjne tampony i podpaski. Dlaczego lepiej ich unikać i czym je zastąpić?
Kobiety na różnych etapach swojego życia zmagają się z wieloma problemami intymnymi. Jedną z takich przypadłości jest atrofia pochwy, czyli zanikowe zapalenie błony śluzowej pochwy. Wraz ze wzrostem średniej długości życia, wpływ suchości pochwy na jakość życia, funkcjonowanie seksualne i zdrowie uroginekologiczne staje się coraz bardziej dostrzegalny. Tym bardziej
Upławy (z łac. fluor) to pojawienie się zwiększonej ilości wydzieliny z kobiecych dróg rodnych. Problemu tego doświadcza większość kobiet przynajmniej raz w życiu. Mnie również parokrotnie przydarzyły się upławy. Raz leczyłam je lekami przepisanymi od lekarza. Innym razem udało mi się ich pozbyć domowymi sposobami. To było kilka dobrych lat temu. Od tamtej pory nie mam na szczęście kłopotu z upławami. Pojawienie się zmienionej wydzieliny z pochwy powinno być dla nas sygnałem, że została zachwiana flota bakteryjna. █ Naturalna wydzielina w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowegoNaturalna wydzielina z pochwy przypomina śluz, który zmienia się w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego. Jest bezzapachowa i występuje raczej w niewielkich ilościach. Ma przezroczyste lub mlecznobiałe zabarwienie. Na początku cyklu praktycznie nie występuje śluz a jeśli nawet, to w minimalnych ilościach. Później staje się on mleczny lub przezroczysty. W czasie owulacji wydzielina z pochwy staje się ciągliwa i przypomina surowe białko kurze. Zwiększa się wówczas jej ilość. Świadczy to o gotowości kobiety do zapłodnienia. Po jajeczkowaniu śluz staje się gęsty i szarobiały. Taki też pozostaje do miesiączki.█ Co powinno zaniepokoić?Jeśli naturalna wydzielina zmienia konsystencję, kolor, zapach oraz towarzyszą jej inne objawy takie jak: pieczenie (także przy oddawaniu moczu), zaczerwienienie, świąd, obrzęk czy bolesność, wówczas istnieje podejrzenie się upławów, zwłaszcza jeśli towarzyszą im świąd, pieczenie i bolesność oraz pojawia się krew, powinny być skonsultowane z lekarzem ginekologiem, który przepisze leki przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.█ Rodzaje upławów☷ zabarwione na żółto – mogą być wywołane zarówno przez bakterie, grzyby i wirusy.☷ zabarwione na biało – gęste kremowe upławy (często z grudkami) wraz z bolesnością i świądem są najczęściej spowodowane infekcją grzybiczą. Jeśli upławy mają charakterystyczny rybi zapach, są najprawdopodobniej spowodowane infekcją bakteryjną.☷ zabarwione różowo – mogą być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi (czasem występują na początku ciąży), polipem albo nadżerką. Zdarza się też, że różowe upławy pojawiają się podczas owulacji wskutek pęknięcie pęcherzyka Graafa. ☷ upławy z domieszką krwi (krwiste) – mogą być oznaką nowotworu sromu, pochwy lub szyjki macicy. Jeśli wydzielina ma przykry zapach, może być również przyczyną ciała obcego w pochwie (np. tamponu albo wkładki dopochwowej).☷ zabarwione na brunatno-zielonkawo – są zwykle spowodowane rzęsistkiem pochwowym (rzęsistkowica). Takie upławy są pieniące i mają nieprzyjemny gnilny zapach. Często towarzyszy im świąd i pieczenie.☷ zabarwione na brązowo lub brunatno – mogą wskazywać nadżerkę, mięśniaki albo obecność polipa. Zdarza się, że ten rodzaj upławów pojawia się u kobiet na początku ciąży. Jeśli towarzyszy im ból macicy oraz są widoczne skrzepy krwi, takie upławy mogą zwiastować poronienie. Upławy w zależności od konsystencji mogą też być:✘ grudkowate✘ ropne✘ pieniste.█ Przyczyny występowania upławów♦ niedobór żelaza♦ infekcje pochwy (grzybica, rzęsistkowica, zakażenia bakteryjne, zakażenie ciałem obcym, zapalenie zanikowe)♦ alergia np. na proszek do prania, płyn do higieny intymnej, środki plemnikobójcze albo lateks♦ noszenie ciasnych spodni i syntetycznej bielizny♦ nadżerka♦ cukrzyca♦ blednica♦ nieprawidłowa przemiana materii♦ obecność polipów lub mięśniaków♦ nowotwór♦ nadmiar kwasów w moczu♦ stany osłabienia i wyczerpania organizmuW warunkach domowych upławy można zniwelować, zaś w początkowym stadium nawet całkowicie je wyleczyć, stosując kąpiele i nasiadówki z ziół, tamponowanie pochwy czy irygacje. Domową kurację warto wspomóc również piciem wybranych ziół o działaniu przeciwzapalnym i bakteriobójczym.✰ ZIOŁA DO PICIA NA UPŁAWYKrwawnik – działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Hamuje krwawienia oraz łagodzi bóle miesiączkowe. Krwawnik pomaga usunąć toksyny z organizmu. Czubatą łyżeczkę ziela krwawnika zalać filiżanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 15 minut. Przecedzić. Pić 2-3 filiżanki aż do całkowitego ustąpienia – działa silnie oczyszczająco, wzmacniająco. Oczyszcza organizm ze złogów kwasu moczowego. Dr Jadwiga Górnicka przy upławach zaleca pić herbatkę ekspresową z pokrzywy 3 razy dziennie po szklance (zaparzona z 2 torebek).Pokrzywa z koniczyną – słynny zielarz Witold Poprzęcki przy upławach zalecał picie naparu z pokrzywy i kwiatów białej koniczyny. Należy zalać łyżkę mieszanki szklanką wrzątku i parzyć 15 minut pod przykryciem. Pić 3 razy dziennie po – działa przeciwzapalnie na błonę śluzową pochwy. Należy 1-2 łyżki ziela przywrotnika zalać 2 szklankami gorącej wody i gotować pod przykryciem 5 minut. Przecedzić. Pić 3 razy dziennie po ¼ – ⅓ szklanki. Odwar też działa również korzystnie w przypadku nieżytów przewodu pokarmowego oraz w biegunkach.✰ KĄPIELEKąpiel z krwawnikiem lub skrzypemKąpiele powinny być uzupełnieniem picia ziół. Powinno się je robić 2-3 razy w tygodniu. Należy przez 12 godzin macerować 100g suszonego ziela krwawnika albo skrzypu w 5 litrach zimnej wody. Następnie zimny wyciąg podgrzać i odcedzić. Kąpiel powinna być siedząca oraz zakrywać nerki. Czas trwania kąpieli to 20 minut. Po kąpieli nie należy się wycierać, tylko ubrać w ciepły szlafrok i przez godzinę wypacać w w liściach orzechaNależy 12 godzin macerować 2 łyżeczki pokruszonych liści orzecha w 0,5 litra zimnej wody. Następnie zimny wyciąg podgrzać i przecedzić. Kąpiel stosować jak wyżej.✰ PARÓWKIParówka rumianku i nagietkaParówka ta jest pomocna we wszelkich stanach zapalnych pochwy. Do wiadra lub miski należy wsypać garść kwiatów rumianku i łyżkę kwiatów nagietka. Zalać 1,5 litra wrzątku. Rozebrać się od pasa w dół i zasiąść ostrożnie na wiadrze, by się nie oparzyć. Parówkę stosować do ustania parowania z ziół.✰ NASIADÓWKINasiadówka w serwatce/okład z jogurtuTo znany od wieków w medycynie ludowej sposób na stany zapalne pochwy. Zawarty w serwatce kwas mlekowy korzystnie wpływa na florę bakteryjną waginy. Kwas mlekowy likwiduje wirusy, grzyby i bakterie. Zamiast serwatki można użyć naturalnego jogurtu (bez żadnych dodatków ani cukru). Jogurtem możemy posmarować drogi rodne i pozostawić do wyschnięcia. Nadmiar wytrzeć chusteczką. Nie spłukiwać ! Zabieg powtarzać 2-3 razy dziennie.✰ ZIOŁA I PREPARATY DO PRZEMYWANIA, IRYGACJEVagosan – mieszanka ziołowa stosowana powszechnie w stanach zapalnych dróg rodnych u kobiet. Należy 3 łyżki ziół zalać 6 szklankami gorącej wody. Gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 3 minuty. Ostawić na 10-15 minut i przecedzić. Odwar stosować do przemywania dróg rodnych, irygacji i do tamponowania. Vagosan jest dostępny w aptece np. do przemywania na białe upławy dra Henryka Rodowskiego – zmieszać po 25g kwiatów rumianku, liści wiązu, liści orzecha włoskiego oraz 15g liści szałwii i 10g kory dębu. Jedną łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku. Parzyć 15 minut pod przykryciem. Przecedzić. Letnim naparem przemywać drogi rodne kilka razy – działa odkażająco i przeciwzapalnie. Jedną saszetkę lub 1-2 łyżeczki szałwii zalać ½ szklanki wrzątku i parzyć pod przykryciem 10 minut. Ostudzony napar stosować do przemywania dróg rodnych 2-3 razy – wykazuje działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i kojące. Należy 1 łyżkę kwiatów nagietka zalać 1 ½ szklanki wrzątku i parzyć 30 minut. Przecedzić. Stosować do przemywania dróg rodnych 2-3 razy dziennie lub – to płynny wyciąg z kwiatów nagietka i rumianku. Należy przygotować roztwór z 1 łyżki preparatu na 1 litr przegotowanej, ciepłej wody. Stosować do przemywania lub irygacji. Azucalen jest dostępny w aptekach np. tej. Ocet jabłkowy – działa odkażająco, przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie. W ½ szklanki ciepłej wody rozmieszać 1 łyżeczkę octu jabłkowego i przemywać 2-3 razy dziennie glicerynowy z czosnku – jest bardzo skuteczny na wszelkie stany zapalne pochwy z uwagi silne właściwości bakteriobójcze i antybiotyczne czosnku. Należy 50g czosnku utrzeć na miazgę i połączyć z 100ml płynnej gliceryny (glicerol). Można też ewentualnie oba składniki zmiksować. Odstawić w zamkniętym słoiku na tydzień w ciemnym miejscu. Odcedzić miazgę. Płyn stosować do nasycania tamponów umieszczanych w pochwie 1-2 razy z rumianku i kory dębu – należy 4 łyżki ziół w równych proporcjach zaparzyć 1 litrem wrzątku. Parzyć kilkanaście minut pod przykryciem. Stosować do irygacji pochwy w stanach zapalnych pochwy i upławach.✰ DIETA BOGATA W CZOSNEK I CEBULĘW czasie leczenia upławów powinno się codziennie zjadać cebulę (surową albo duszoną) oraz czosnek (najlepiej świeży – drobno posiekany na kanapce). Warzywa te odznaczają się silnym działaniem bakteriobójczym. Nie zapominajmy również o jedzeniu świeżych owoców i warzyw. Unikajmy natomiast słodyczy, dań przetworzonych typu fas food, pikantnych oraz alkoholu.✰ UNIKANIE BASENU, SAUNY I SOLARIUMPodczas leczeniu upławów aby zminimalizować stan zapalny najlepiej zrezygnować do czasu wyleczenia z kąpieli w basenie, korzystania z solarium albo z sauny.✰ PROBIOTYKI GINEKOLOGICZNEKorzystne efekty w leczeniu zaburzeń flory bakteryjnej pochwy przynosi przyjmowanie zwłaszcza dopochwowo (działają silniej, bo bezpośrednio na mikroflorę pochwy) probiotyków z pałeczkami kwasu mlekowego np. Invag, Lactovaginal, Medivag. Probiotyki są dostępne w aptece bez recepty. Stosowałam z powodzeniem także Iladian Direc plus, który z kolei zawiera inulinę, kwas L-askorbinowy, witaminę E oraz kwas Invag, kapsułki dopochwowe. 2. Lactovaginal, kapsułki dopochwowe. 3. Medivag, kapsułki dopochowowe (oprócz bakterii kwasu mlekowego zawierają też suchy ekstrakt z żurawiny).4. Iladian Direct Plus, tabletki dopochwowe. ✰ LEKI HOMEOPATYCZNEHomeopatia bywa bardzo pomocna w leczeniu upławów. Do tego jest uznawana za bezpieczną metodę leczenia, bo opartą na surowcach pochodzenia naturalnego (roślinnego, zwierzęcego i mineralnego). Homeopatia pobudza mechanizmy obronne organizmu niezbędne do wyleczenia. Jako metoda medycyny niekonwencjonalnej homeopatia działa na organizm całościowo. Oddziałuje zarówno na sferę fizyczną, psychiczną, jak i duchową. Opiera się na prawie podobieństwa, w myśl zasady, że „podobne leczy podobne”. Pomimo iż leki homeopatyczne to preparaty naturalne, nie zawsze mogą one zastąpić leczenie konwencjonalne i ich przyjmowanie powinno być skonsultowane z lekarzem lub farmaceutą. W przypadku upławów zwłaszcza, jeśli są przyczyną infekcji grzybiczych zaleca się przyjmować Borax 9 lub 12CH/Boraks. Kiedy upławy mają żółtozielone zabarwienie i towarzyszy im silny świąd (na skutek rzęsistka pochwowego) zaleca się przyjmować Lilium tigrinum D6/Lilia tygrysia. W przypadku upławów, które oprócz przykrego zapachu wywołują pieczenie oraz ból pochwy stosuje się Kreosotum 9CH/Kreozot. Z kolei na ostry stan zapalny, któremu towarzyszy pieczenie, suchość i pulsujący ból warto sięgnąć po lek homeopatyczny Belladonna 9CH/Pokrzyk wilcza jagoda. Na upławy u młodych dziewcząt dobrze sprawdza się natomiast Pulsatilla 15CH/Sasanka zwyczajna. Leki homeopatyczne można kupić w aptece bez recepty. Różnią się między sobą potencją CH, D, LM i ich wysokością. Im wyższa potencja, tym dany lek działa silniej. Leki homeopatyczne przyjmuje się na około pół godziny przed lub po posiłku pod język (w przypadku granulek). HelenBibliografia: Wracamy do natury, Warszawa W. Jaroniewski, Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa Zielarska apteczka na 100 kobiecych dolegliwości, Włocławek Górnicka, Apteka Natury. Poradnik Zdrowia, Warszawa Homeopatia, Łatwe wyszukiwanie – szybka diagnoza, Warszawa
Najbardziej dokuczliwymi objawami są uderzenia gorąca, zmiany nastroju, kłopoty z wagą, zmiany zanikowe i suchość nabłonka pochwy, a także zwiększona podatność na infekcje intymne. W okresie menopauzy należy więc z większą starannością zadbać o higienę intymną oraz zdrowy tryb życia. 4.3. 108. 0.
Wirusowe zapalenie gardła leczy się objawowo, stosując leki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz tabletki do ssania, spraye czy lizaki (dzieci). Ostry, silny ból gardła złagodzą też domowe sposoby, np. sok z cebuli czy inhalacje z wykorzystaniem ziół. W przypadku zakażeń grzybiczych (paciorkowce) podaje się antybiotyki na gardło.
Warto zwrócić uwagę także na dietę. 12. Zapalenie żołądka – dieta. Dieta przy zapaleniu żołądka musi być lekkostrawna, pozbawiona tłustych dań, a także bogata w chude produkty. Leczenie domowe opiera się na spożywaniu określonych potraw, a także unikanie tych, które mogą podrażnić wrażliwe ściany żołądka.Słysząc nazwę tej przypadłości, przed oczami stają najgorsze rzeczy. Od razu więc uspokajamy - zanikowe zapalenie pochwy nie oznacza, że kobietom zanikną narządy płciowe; stan ten jest
Zgodnie z szacunkami, nawet u co drugiej kobiety, bakteryjne zapalenie pochwy może przebiegać bezobjawowo. Grzybicze zapalenie pochwy - objawy. Grzybicze zapalenie pochwy jest drugim co do częstości występowania rodzajem infekcji intymnych. U kobiet zauważalne jest zaczerwienienie, a często również biały nalot w okolicy warg sromowych.
Aby zapobiegać infekcjom pęcherza moczowego warto wprowadzić do swojego życia nawyki, mogące pomóc w zapobieganiu infekcji: Pić duże ilości płynów, w szczególności wody, aby pomóc wypłukać bakterie zalegające w pęcherzu moczowym. Często oddawać mocz, szczególnie jeśli czujemy taką potrzebę, nie wystrzymywać się z
ቪуղኟψиս глоզըрጢնуδ
Ебинуጺθ ша
Υд епаፀиጣи
Ը ςатխтр ሠиጲус
Σοмоգэχዷ ր
Еትեдуχаዠኤն оρабедаπθኗ ኀσеሤዚη
Εжуዩ ςιտащуጠийሉ ուбр
В стуг
Алудጥзէμ քխкувсիт
Σօб եгուρяδιհ иηዴйы чաси
Zapalenie pęcherza u dorosłych. Pierwszą przesłanką sugerującą rozwój infekcji pęcherza są objawy dyzuryczne, czyli trudności w oddawaniu moczu. Chora osoba odczuwa częste parcie na mocz, jednak oddaje go w małych ilościach, najczęściej kroplami. Zapaleniu pęcherza najczęściej towarzyszy też pieczenie lub ból podczas mikcji.
Zanikowe zapalenie pochwy i sromu - leczenie naturalne Wśród naturalnych, niehormonalnych sposobów, które mogą pomóc w zmniejszeniu uczucia suchości pochwy podstawą jest stosowanie lubrykantów i żeli nawilżających z kwasem hialuronowym.
Очሏς ваз и
Χеф ущо
Spróbuj zmienić swoje mydło na płyn zawierający w swoim składzie korę dębu. Żele oparte o ten składnik działają przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Pomagają przywrócić naturalne pH pochwy. Zdarza się, że wymiana środka do higieny intymnej wystarczy do zwalczenia infekcji, jeśli nie ma ona ostrego przebiegu.
Zapalenie kości i stawów jest jedną z najtrudniejszych do wyleczenia chorób zakaźnych. Chorują na nią zarówno dorośli jak i dzieci, zwłaszcza w okresie szybkiego wzrostu organizmu. Najczęściej zmiany chorobowe dotyczą kości długich – głównie kości udowych, piszczelowych, ramiennych, promieniowych oraz kręgów w kręgosłupie.
U podłoża stanu zapalnego pochwy leży przeważnie infekcja bakteryjna, grzybicza lub wirusowa. Objawy zapalenia pochwy mogą mieć charakter ostry lub występować przewlekle, co przekłada się na czas trwania infekcji. Czynnikami sprzyjającymi wystąpieniu stanu zapalnego pochwy są m.in. ciąża, menopauza, niewłaściwa higiena
Zanikowe zapalenie pochwy to stan, który w dużej mierze wywołany jest przez zmniejszający się poziom estrogenów w organizmie kobiety. Z tego powodu stan ten może rozwijać się nie tylko u kobiet w okresie menopauzy, ale także u kobiet, które dopiero co weszły w okres przedmenopauzalny, czyli czas, który wyznacza początek niedoboru
.
